三七這么好，吃多久才有效果？最佳服用時間與六大誤區你都知道嗎？

回復：云南三七、背診、面診、辯證、痘痘、舌診、青筋、汗診、目診、指甲、刮痧、拍打、拔罐、醋泡蛋、拉筋、打坐、點穴、艾灸、妙招、艾灸、三伏貼、冬病夏治、自己能治病、小兒、月經、中醫減肥、 鼻炎、中醫急救、頸椎病、小兒保健身柱穴、小兒捏脊、拍打拉筋、結石、經絡、家居風水、號脈、肝硬化、足療、八段錦等關鍵詞查看精彩教程!中醫將體質分為九種體質：陰虛型、陽虛型、氣虛型、濕熱型等，你到底屬于哪種類型的體質，請回復“測試”就可以測試你的體質并根據的提示找到相應的調養方法。

三七被稱為“血管的清道夫”，服用三七粉對促進血液、血管有很好的幫助作用。由于三七畢竟屬于藥物，在長期食用的情況下，會不會有副作用？怎么用？每天服用的劑量是多少？成了人們很關心的問題。下面為大家解答疑問。

三七粉每天服用的劑量及最佳時間。

三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡覺前吃一次。早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。

三七粉需要服用多少時間？

三七粉常用于預防和治療美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面。三七粉屬于名貴中藥材，但不屬于藥品，沒有具體的使用期限。服用三七粉的效果和購買三七粉的等級、品質和自己的綜合情況有很大的關系。在服用三七粉時，請以平常心對待。三七粉確實功效顯著，但不不是所謂一吃就有效。當然好的三七粉4-5個月左右身體機能會有一定的變化。如高血壓、高血脂人群血壓、血脂都會有相對影響。對于月經不調等也會有一定幫助。

三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。三七粉每次服幾次，用多少，應根據病情確定。三七粉一天可以吃到4—6克，分兩次或三次服用，溫水泡服就可以。

服用三七的六大誤區

誤區一：有病才吃三七

養生的最高境界，在中醫里是“治未病”，西醫里叫預防醫學。有幾百年的傳統醫學臨床經驗證明，三七是集防病、治病、保健三位一體的藥食同源的中藥，且長期服用三七副作用微乎其微。在三七的產地云南，人們有將三七當做平常食物來食用的習慣，有調查顯示，三七的家鄉文山心血管疾病發生率是全國最低的，可算三七防病、保健功效的力證。長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。對于女性朋友，三七粉還有活血祛斑養顏的功效，現在市面上以三七為主要原料的調血養顏產品很多，可見此功效是得到肯定的。

誤區二：急功近利，大量服用三七

一些已經患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的用戶，聽說三七粉能起到很好的治療效果，便不遵照建議、擅自加大劑量服用，以期起到立竿見影的效果?？茖W實驗證明，人體每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分將被排出體外，發揮不了效果造成浪費。所以，無論是治病還是保健，使用三七需掌握的一個原則是：科學用量，長期堅持。

誤區三：只要是真三七，效果都一樣

很多用戶朋友以為，只要不是假冒，真三七效果都一樣，因此購買時主要考慮價格因素。

其實，作為傳統的貴重中藥材，以及目前幾百種成藥的主要原料，三七的品質也有三六九等之分，大體可分為四類：

普通三七：無質量標準；

無公害三七：農藥殘留、重金屬、有害微生物等衛生質量指標達到無公害標準；

綠色三七：在生產和加工過程中，限量使用農藥、化肥、激素等人工合成物質，品質高于無公害三七標準；

有機三七：在生產和加工過程中，禁止使用農藥、化肥、激素，轉基因等人工合成物質。

誤區四：只要是三七根部打的粉就是三七粉

三七的地下根塊包括剪口、主根、大根、須根（絨根），剪口是皂苷含量最高的部位，一般用作提煉制藥，主根是有效成分最均衡的部位，也就是一般市面上常見的三七頭子。大根和須根藥效較主根低。真正優質的三七粉是100%主根磨制的，有商家為了降低成本會混入大根和須根，外觀上難以辨別，但效果會大打折扣。因此用戶朋友們在選購三七粉時一定認準知名品牌，才有品質保證。

誤區五：三七活血，因此會傷血

有用戶在網絡上看到不專業的資料，因此產生疑惑：“三七活血，那是否就會傷血呢？”答案是否定的?！吨袊t藥大辭典》記載：“三七功用補血、去淤損、止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去淤生新，消腫定痛，并有止血不留淤血，行血不傷新的優點；熟服可補益健體。”

誤區六：服用后產生不良反應，是三七的副作用

三七已有幾百年的使用歷史，臨床證實是安全的。按照權威建議的用量和用法使用三七，是不會產生副作用的。如果服用三七后產生不良反應（如有用戶提到的小便發黃、長痘、手指發麻等癥狀），先要審視在服用期間飲食、生活方式是否有改變，是否同時服用了其它藥物（食物）。目前還尚未有案例明確顯示三七副作用，朋友們可在權威指導下長期放心服用。

用藥需謹慎，請遵醫囑！

——整理自網絡——

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